身体のお役立ち情報
Koshilabo.yukigaya【整体の通い方】なぜ「3ヶ月」続けると身体が変わるのか？細胞の周期から解説する根本改善の法則｜雪が谷大塚の整体「腰Labo」
こんにちは！雪が谷大塚駅から徒歩3分、腰痛特化型・姿勢改善専門の「腰Labo（腰ラボ）雪が谷大塚院」です😊
「整体って、何回くらい通えば本当に良くなるんだろう…？」
「数回受けて痛みが引いたら、もう通わなくても大丈夫？」
初めて整体に通われる方や、なかなか症状が安定しない方から、このようなご質問をよくいただきます。
今回は、当院が症状改善において大切にしている「整体に通うベストな期間と、その驚きの理由」について詳しくご紹介します！
25歳を境に変わる？私たちの身体と細胞のお話
人間の身体は、およそ37兆個もの細胞でできています。
しかし、25歳を境に新しい細胞が作られるペースは少しずつ減少していきます。
筋肉や骨の細胞の再生力が落ちてくると、日々の生活で受ける疲労や負担をどんどん溜め込みやすくなります。
その状態で整体を受けずに我慢したり放置したりしていると、ある日突然ギックリ腰や慢性的な痛みに繋がってしまうのです💦
痛みや不調を根本改善する「3ヶ月の法則」
痛みや長年の悪い状態を根本から改善していくには、実は明確な法則があります。
それは、「人間の身体の細胞はおよそ3ヶ月周期で作り替えられている」ということです。
この3ヶ月のターンオーバーの期間に合わせて適切なケアを続けていけば、減少していく細胞の働きをカバーし、身体の土台をしっかりと良い状態へ導くことができます✨
そのため、症状改善の最大のポイントは「数回の施術を受けてすぐ辞めてしまうこと」ではなく、
「まずは3ヶ月続けて身体の変化をしっかり見ていくこと」なのです🌱
腰Laboが提案する「3ヶ月のプログラムとセルフケア」
当院では、患者様のお身体の状態に合わせて、担当の柔道整復師が「3ヶ月周期の最適な通い方・施術プログラム」をご提案しています🧡
さらに、整体院にいない間のケアも非常に大切です。
当院ではセルフケア指導にも力を入れており、以下を組み合わせることで「痛みが良くなるだけでなく、痛みを出しにくい身体」を目指していきます！
- 毎日続けやすい「腰Labo式マットピラティス」
- 当院独自の骨格・筋肉アプローチ施術
セルフケアも同じように、まずは3ヶ月間続けてみてください。きっと「自分の身体が変わった！」
と自覚できるレベルの変化を実感していただけますよ✨
雪が谷大塚で根本から身体を変えたい方へ
自分に合った整体院を見つけた上で、まずは3ヶ月間、プロから提案されるペースでしっかりと身体に向き合ってみませんか？😊
「その場の痛みを和らげるだけでなく、これからの人生を痛みに怯えず楽しみたい！」
そんな方は、ぜひ一度「腰Labo雪が谷大塚院」へご相談ください。あなたの3ヶ月間を全力でサポートいたします🍀
〒145-0066
東京都大田区南雪谷4-7-13 ホークパレス南雪谷101
腰痛特化型整体 腰Labo 雪が谷大塚院
