身体のお役立ち情報
Koshilabo.yukigaya【腰痛の原因解説】背骨の歪みが引き起こす「筋肉の拘縮」とは？根本改善に必要な2つのアプローチ｜雪が谷大塚の整体「腰Labo」
こんにちは！雪が谷大塚駅から徒歩6分、腰痛特化型・姿勢改善専門の「腰Labo（腰ラボ）雪が谷大塚院」です😊
「マッサージに行っても、しばらくするとまた同じ場所が痛くなる…」
「背中や腰の痛みの根本的な原因がどこにあるのか知りたい」
当院には、長年繰り返す頑固な痛みやコリに悩まされてきた方が多くご来院されます。
痛み止めやその場しのぎの揉みほぐしで終わらせず、
本当に身体を良くしていくためには「背骨の歪み」と「筋肉の拘縮」の仕組みを知ることがとても大切です。
本日は、背骨の歪みと痛みの関係性、そして当院が実践する根本改善へのアプローチについて詳しく解説します！
背骨は身体の大黒柱！S字カーブが崩れるとどうなる？
背骨は、人間の身体にとってまさに「大黒柱」であり、24個の椎骨から成り立っています🤔
それぞれの骨の間には「椎間板」というクッションがあり、背骨全体で緩やかなS字カーブを描くことで、歩行時や日常の動作にかかる体重の負担を上手に分散させています。
しかし、
- 日常生活の中での癖や姿勢の悪さ
- お仕事などでの慢性的な疲労の蓄積
これらが重なることで背骨が前後左右に歪み、本来の緩やかなS字カーブが乱れてしまいます。
S字のバランスが崩れると、体重の負担を背骨だけで受け止めきれなくなり、
周囲の筋肉が無理やりバランスをとろうと常に緊張状態（過緊張）になってしまうのです。
痛みが繰り返す本当の原因は「筋肉の拘縮」
筋肉の緊張状態が長期間続くと、組織が固まってしまう「拘縮（こうしゅく）」を起こします。
拘縮してしまった筋肉は、いわば「古くなって硬くなった輪ゴム」のような状態。
スムーズに伸び縮みすることができません。
ここで重要なのが、
「痛みが一時的に良くなっても、筋肉の拘縮状態を改善し、柔軟な状態を身体に癖づけなければ、また同じ場所に痛みを引き起こしていつまで経っても良くならない」ということです😖
その場しのぎのケアを繰り返すだけでは、何度でも痛みが再発してしまう根本的な原因がここにあります。
「腰Labo」が目指す、根本改善と身体の進化
腰Labo雪が谷大塚院では、その場しのぎではない「本当の症状の根本改善」を目指し、独自の2つのアプローチでお身体を整えます🌱
- S&D拘縮弛緩法
硬くなってしまった筋肉の「拘縮」をしっかりと緩め、柔軟な状態へとリセットします。 - S&D層別指圧法
普段の生活でうまく使えていない筋肉へ的確にアプローチし、ただ痛みをなくすだけでなく「身体を進化させる」施術を行います。
背骨の歪みを整え、筋肉の柔軟性と正しい使い方を取り戻すことで、痛みを繰り返さない身体づくりを一緒に作っていきましょう！
雪が谷大塚で、繰り返す背中や腰の痛みを根本から改善したい方へ
「どこに行っても痛みがぶり返してしまう」
「自分の背骨の歪みや筋肉の状態をしっかり整えて、ラクに動ける身体になりたい」
そんなお悩みをお持ちの方は、ぜひ一度「腰Labo雪が谷大塚院」へご相談ください！
あなたの身体の専属パートナーとして、根本改善を全力でサポートいたします🍀
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東京都大田区南雪谷4-7-13 ホークパレス南雪谷101
腰痛特化型整体 腰Labo 雪が谷大塚院
